·

Outlive: The Science and Art of Longevity (2023) – AgeLab.no

Laveste hos Agelab NO · 1 butikker selger dette produktet

Outlive er den moderne “bruksanvisningen” for longevity fra Dr. Peter Attia: en praktisk og vitenskapsbasert guide til hvordan du kan forebygge sykdom, bevare funksjon og bygge helse som varer – tiår for tiår. Vi anser Attia som en av verdens mest kompetente og profilerte stemmer innen forebyggende medisin og healthspan. I Outlive viser han hvorfor vi ofte kommer for sent inn med behandling av de store aldringssykdommene – hjerte- og karsykdom, kreft, Alzheimer og type 2-diabetes – og hvorfor en personlig, proaktiv strategi gir langt bedre forutsetninger: handle tidligere, måle smartere og bygge en sterkere kropp og hjerne for årene som kommer. Dette er ikke “biohacking” i trend-forstand, men en konkret metode for å tenke langsiktig helse: kosthold, trening, søvn, mental helse – og hvordan