·
CBT Workbook For Dummies
Ikke på lager hos våre butikker akkurat nå
Sist registrerte pris: 229 kr. Dette er ikke et tilgjengelig kjøpstilbud.
Se flere produkter i kategorienTurn Cognitive Behavioral Therapy (CBT) theory into action, one practical step at a time. CBT Workbook For Dummies gives you a hands-on approach to applying cognitive behavioral therapy in everyday life. Packed with worksheets and exercises, this workbook helps you tackle anxiety, depression, and stress with proven techniques. Learn how to challenge negative thoughts, build resilience, and create lasting change—all in a friendly, step-by-step format that puts CBT to work in your life. In this update, you'll find new content on coping with social media pressure and anxiety related to current events, plus trauma-informed and inclusive approaches that broaden who CBT can help. Discover what you can accomplish with CBT, the gold-standard in psychotherapy. Identify unhelpful thought patte
Se alle priser og butikker- KategoriMusikk, film og bøker
Sist registrerte butikkpriser
Disse prisene er tidligere registrert hos butikkene. Kontroller om produktet har kommet på lager igjen før du bestiller.
- PlLaveste229 krTil butikk
Prisutvikling
Vi har foreløpig ikke nok datert prishistorikk til å vurdere tilbudet.
Registrerte varepriser fra butikkene vi følger, uten frakt. Historikken kan ha hull og er ikke en bekreftelse på butikkens annonserte førpris.
Vi har ikke nok daterte prismålinger i denne perioden ennå. Prøv en lengre periode. Vi gir ingen tilbudsvurdering når grunnlaget mangler.
Spesifikasjoner
- Kategori
- Musikk, film og bøker
- EAN
- 9781394431113